玄米食を続ける価値を体験者の声を通じて公開いたします！
(2014.9.9~2015.3.8)
3月中旬に市の健康診断を受けました。
便の検査で出血が確認され、大腸検査を病院で受けてきましたが、結果問題なし。
他の健康診断の結果も全部大丈夫でした。
モニター期間が終了してから一番感じたことは、便のお通じの変化でした。
終了して数日後便秘がちになり、便が硬くて切れ痔で今回便に血が混じったようです。
今は野菜果物（にんじん・小松菜・バナナ・豆乳）ジュースで便秘は解消されました。
玄米一日一食だけでも便通が良かったことに驚きです。
体調は精神的な不安が季節がら出たりしましたが、今のところいい状態で過ごせています。
たくさんのおいしい玄米ごはんを食べさせてくださって、心から感謝しています。
本当にありがとうございました。
また玄米ごはんを注文すると思います。
(1/9~2/8)
・國生み玄米ごはん（白） １個
・國生み玄米ごはん（五穀） ６個
・忍者食ひじきごぼうごはん ２個
・忍者食玄米ピラフ ３個
・忍者食煎り大豆古代米ごはん ２個
・國生み玄米がゆ（豆乳） ３個
・キヌア雑穀玄米ごはん ５個
体調は途中までとてもいい状態が続き、便通も毎日あり、良い日が過ごせたと思う。
後半は風邪をひいてしまった。
職場で驚くほどインフルエンザ感染者が出ていた。
自分はマスクをせずに働いたため風邪をひいてしまったが、インフルエンザにならなかったのは玄米食のおかげかもしれない。
・國生み玄米ごはん（白） １個
・國生み玄米ごはん（五穀） １個
・國生み玄米がゆ（豆乳） １個
☆体調の変化
・2月5日夜から体調がおかしくなり6日に発熱、体調が悪い（風邪をひいた）。
・國生み玄米ごはん（五穀） ３個
・國生み玄米がゆ（豆乳） １個
・キヌア雑穀玄米ごはん ２個
・体調は普通。
・國生み玄米ごはん（五穀） ２個
・忍者食ひじきごぼうごはん １個
・國生み玄米がゆ（豆乳） １個
・キヌア雑穀玄米ごはん １個
・体調はよい。
・忍者食玄米ピラフ ２個
・忍者食煎り大豆古代米ごはん １個
・キヌア雑穀玄米ごはん １個
・体調は普通～良好。
・忍者食ひじきごぼうごはん １個
・忍者食玄米ピラフ １個
・忍者食煎り大豆古代米ごはん １個
・國生み玄米がゆ（白） １個
・キヌア雑穀玄米ごはん ２個
・体調は普通～良好。
(12/9~1/8)
・國生み玄米ごはん（白） １個
・國生み玄米ごはん（五穀） ５個
・國生み玄米ごはん（縄文） １個
・忍者食ひじきごぼうごはん ３個
・忍者食玄米ピラフ ２個
・國生み玄米がゆ（白） １個
・國生み玄米がゆ（豆乳） ５個
・赤五穀おこわ ２個
・キヌア雑穀玄米ごはん ５個
・玄米もち １個
年末に職場で胃腸炎やインフルエンザなどが流行り、自分も吐き下し（胃腸炎）を経験した。
それ以外は普通に過ごせている。
体調を崩したとき助かったのが「國生み玄米がゆ（豆乳）」で、それだけが喉を通った。
体調が少し楽になってきたので他のおかずを食べてみたが、胃が気持ち悪くなった。
体調が悪い時こそ身体に優しいものが分かる、本当にいいものだと実感した。
・忍者食ひじきごぼうごはん １個
・忍者食玄米ピラフ １個
・キヌア雑穀玄米ごはん １個
胃腸炎から回復し、普通に過ごせている。
・忍者食ひじきごぼうごはん １個
・國生み玄米がゆ（豆乳） ４個
・玄米もち １個
胃腸炎になり、吐き下しで体調が悪い。
豆乳がゆだけが喉を通り、体調が少し楽になるが、他のおかずを食べると胃が気持ち悪くなる。